bialko 2 3

Pytanko, ktore mnie nurtuje, czy jak zjem potreningowy posilek (indyk makaron/ryz to moge potem serek wiejski na noc ? coś pomoże ? jak czytalem to mowia ze stopniowo uwalnia to bialko ? o kt godzinie ? 3h przed snem ?

Chcialem sie dowiedziec czegoś na temat tego białka może ktos je brał i byłby chętny sie podzielic wrażeniami. Ogólnie białko jest podejrzanie tanie tak mi sie wydaje co Wy myślicie na ten temat??

Witam, co sądzicie o Mutant Mass'ie ?? myślałem nad stosowaniem go jako uzupełnienie diety bo z tego co widziałem to ma w jednej porcji 260g 1050kcal . I ogólnie jako białko na zwiększenie masy ??

Mam astmę od 3 miesiąca życia i alergie na roztocza kurzu. Biorę systematycznie leki takie jak: Foradil, Flixotide i Amertil. Czy przy mojej chorobie mogę chodzić na siłownie i zażywać odżywki np. Aminokwasy, kreatynę, białko itp. ???

Witam, zakupiłem ławeczke i niewiem zabardzo jaki plan bedzie dobry ile seri, ile powtórzeń itp ? Mógł by mi ktoś pomóc i podać jakiś podstawowy plan ćwiczeń. I jeszcze chiał bym jakieś białko zakupić co doradzicie ? Z góry dzieki :)

Witam, nazywam sie Tomek mam 17 lat i 190 cm wzrostu mam dość dużo tkanki tłuszczowej, waże 85kg, chciałbym wzbogacić sie o mięśnie i tu moje pytanie jakie suple polecacie? jakieś bcaa czy bardziej białko? dzieki

Witam. Wlasnie przed tygodniem zaczolem stosowac Omnadren 250 . Zakupilem kurr 20 ampulek. Wczesniej stosowalem kreatyne , bialko , Bcaa itp. Teraz to samo + OMKA . Ale jeszcze nikt Mi nie wytlumaczyl o co chodzi z odblokowaniem ??

Dlaczego kalorie się nie zgadzają z btw na produktach np. Migdały mają na opakowaniu napisane Klorie: 604 Węgle:7,6 Tłuszcz: 52 Białko: 20 A 20*4=80 52*9=468 7,6*4=30,4 Czyli 578,4 kalori i teraz które kalorie są prawidłowe??

witam. moj syn ma 16 lat i regularnie chodzi na siłownie. czy to jest dobre? bierze jakies białko. jesli możecie podacie mi kilka zalet i wad trenowania na siłowni w tak młodym wieku i brania odżywek? dziekuje za pomoc.

Witam jaka djete sugerujecie przy odzywkach magnum 8000 + storm+ bialko WPC.Cel uzyskanie masy miesniowej z jak najmniejsza iloscia tluczczu dodam ze biegam 3 razy w tygodniu.

Mam problem pija na noc białko (sojowe) z mlekiem i biore jeszcze kretke na noc, a z tego co wiem nie można mieszać kretki z mlekiem.... co zrobić??? JoKeR

Kończy mi się cykl kreatynowy i po przerwie chce zacząc następny. Chciałem się poradzic co kupic do kreatyny?? Może jakies białko serwatkowe albo glutamine?Co polecacie? Z góry dzięki;)

Mam pytanko mam kreatyne i bialko ktore sa zalecane aby brac na czczo i po trenigu . I tak ktore najpierw mam wziasc ? jakis odstep czsowy miedzy jednym a drugim ? bo racem to wiem ze nie moge wziasc :p

Witam. Czy mogę połączyc w jednym cyklu nitrobolon(caps.) z creapure+ala+b1(creatyna caps)? zamierzam jeszcze do tego dodac jakies BCCA, oraz białko. Proszę o odpowiedz czy moge to połaczyc. Pozdrawiam :)

Mam pytanie chodze na siłownie około 6 miesiecy brałem na poczatku gainera przybrałem na wadze i troche na sile. teraz biore białko ale nic nie wzrasta ani siła ani masa. czy jesli dołoze do tego kreatyne to cos pomoze?Mam 16 lat i waze około 56 przy 175cm.

Cześć mam pytanie do zapotrzebowania Wzrost: 174 Waga:70 Kcal 1690 Węglowodany:232 Tłuszcze:56 Białko:63 Chcem wprowadzić diete redukcyjną Aktywność : Bardzo duża moje pytanie brzmi czy wszystkie makro składniki są dobrze wyliczone

Witam mam prosbe o sensowne rospisanie i polecenie jednoczesnie dobrego izolatu bialka+ bcaa .posiadam creasteron ponad3,5kg do tego phenorex bo troche chce wyciac co trzeba do tego wlasnie to bialko i bcaa pozdro

Witam. Mam 18 lat 188cm wzrostu i 88kg wagi. Robię mase. Mam diete lecz chodzę do szkoły i pracy i nie moge uzopełnić swojego zaptrzebowanie na węgle. Na białko bez problemu. Co mam zakupic żeby uzupełnić dietę. pozdrawiam

witajcie chcialem sie zapytac czy moge mieszac gainer monster mass z L-GLUTAMINE MEGA CAPS 1400? czytalem gdzies ze bialko nieco przeszkadza w rozwijaniu miesni a mass ma 25g/100g

Jakie waszym zdaniem jest najlepsze białko pod względem jakości i ceny, zamieżam sobie zakupić jakieś, a mój cel to możliwie beztłuszczowa masa mięsniowa.